減少對自然環境的破壞。農田生態系統具有一定的自我調節能力，對一定程度的污染具有自我恢復能力。在傳統的水稻栽培過程中，人們往往忽視對環境的影響，使用大量的化學肥料和農藥。過量的肥料和農藥會對稻田產生反作用，破壞稻田中的生態系統，可能會殺死一些有益的昆蟲。例如，瓢蟲昆蟲通常以蚜蟲為食，蚜蟲經常容易生活在作物的根部，這會影響作物的生長。稻田被污染后，它們也會殺死害蟲的天敵。
稻田一旦形成重金屬污染，很難在短時間內恢復到安全的種植狀態，從而影響我國水稻種植業的發展。通過研究水稻生態栽培技術，可以減少對化肥和農藥的依賴，利用生物防治，利用害蟲和益蟲食物鏈的原理控制害蟲。益生菌溶液也可以添加到稻田中，可以解決水稻疾病的問題。有些菌株可以抑制細菌的生長，利用益生菌“增強抵抗力”水稻，從而減少對自然環境的破壞。
優化大米質量。水稻生態栽培技術可以提高水稻的產量和質量，在選種過程中選擇優質的水稻型號，如豐優516、通系103是根據氣候和環境特點培育的品種，可以在不同程度上表現出其耐寒性、抗旱性和耐鹽性。優選品種具有更強的抗逆性，減少了不利環境對水稻生長的影響。
此外，不同形狀的大米也可以通過選擇不同的品種來生產。糯米通常外觀圓潤，全身透明，煮熟后更軟更糯;粳米外觀細長透明;粳米外觀圓潤透明，一般為主食大米。通過選擇不同類型的大米進行種植，可以種植不同外觀的大米，大米的口感也不同，大米的質量和商業價值也會大大提高。
怎樣進行生態稻栽培?
選擇好的地理位置。地理位置會影響水稻生長過程中的濕度和光照。山陰和山陽的濕度和光照不同。山陰區的空氣比較潮濕，光照時間比較少，需要根據大米的種類來選擇。普通大米，即粳米，需要在陽光下栽培。在幼苗時期，大米對溫度有一定的要求。一般幼苗生長的適宜溫度在16~30度之間。幼苗需要在陽光充足的平曠地區栽培，使大米能夠均勻地接受陽光照射。
水稻生長對土壤酸堿性也有一定的要求。在選擇栽培之間，可以檢測栽培區域的土壤PH值。如果PH值在4.4~5.5之間，可以判斷該地區的水土可以種植水稻。此外，還需要選擇通風良好的地理位置。隨著溫度的升高，幼苗期的水稻對通風環境的要求更高。
進行合理的田間管理。在種植水稻的過程中，不同時期的水分需求是不同的。在幼穗發育過程中，葉片表面積大，光合作用強。此時，水分需求相對較大。在此期間，稻田的水位應加深，水位一般保持在3~5厘米。在抽穗期間，保持淺水位。在此期間，水稻對水分的要求僅次于孕穗期。
此外，灌漿期間還需要保證充足的水分，否則很容易造成大米顆粒小，無殼。這三個時期是水稻對水分敏感的時期，需要及時灌溉水田。此外，還需要監測田間害蟲和疾病。一旦發現水稻異常，應及時處理。稻田中的雜草應定期清除，以保持稻田中良好的生態。此外，短期水澇對稻田無害，長期水澇時應注意給稻田排水。
建立生態栽培技術體系。在水稻生態栽培過程中，要避免使用有害的化學肥料和農藥，建立生態栽培體系，用各種科學沒污染的栽培技術代替肥料和農藥。通過研究先進的科學技術，我們可以判斷水稻的生長環境，然后根據環境開發配套措施。通過跟蹤稻田生態中的昆蟲活動，我們可以在生態環境中找到相互作用的昆蟲。當昆蟲發生時，我們可以增加天敵的數量，從而減少害蟲對稻田的威脅。
除了對昆蟲的研究，我們還可以通過研究微生物來找到可以與疾病和細菌相匹配的安全微生物，通過研究微生物來防治生物。此外，還可以研究栽培物理技術，研究田間水稻的栽培密度和運河設計。合理的種植密度不僅可以提高稻田土壤的利用率，還可以保證水稻的生長。合理的運河設計也可以給水稻的生長帶來很大的好處。
